Video Corso
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Video Formazione Professionale
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FORMAZIONE PROFESSIONALE
Istruttore di Esercizio Funzionale®
Quando si pensa alla creazione di un programma di esercizio funzionale, è necessario sottostare a una progressione logica graduale che possa portare l’utente ad eseguire l’esercitazione in sicurezza e nel modo più efficace possibile. Esercizio Funzionale, presenta i cardini fondamentali per programmare tale progressione e stimolare l’organismo a reagire nel minor tempo possibile e nel miglior modo possibile, attraverso un’attivazione neurologica, muscolare e un adeguato adattamento articolare. Molti utilizzano il termine “Funzionale”, pochi sanno cosa significhi.
PERCHÈ STUDIARE ESERCIZIO FUNZIONALE®
Nel mondo della salute e dello sport è sempre più utilizzato il termine “FUNZIONALE”, la maggior parte delle volte in assenza di una reale corrispondenza con il contenuto che dovrebbe esprimere tale attributo. La funzionalità di un esercizio, una sequenza o un protocollo allenante, deve necessariamente rispondere a determinate caratteristiche, affinché possa essere definita tale. In questo video corso apprenderai cos’è realmente l’Esercizio Funzionale, i fondamenti scientifici teorici e la pratica, spiegata e illustrata con meticolosità e una corretta e imprescindibile terminologia tecnica.
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PROGRAMMA DEL CORSO
Presupposti Fondamentali dell'Esercizio Funzionale- Processi e fasi dell'apprendimento motorio
- Concetto di evoluzione psicomotoria
- Controllo posturale statico e dinamico
- Il controllo motorio: circuito chiuso e aperto
- Campi di applicazione dell'Esercizio Funzionale®
- Rapporti con l'Esercizio Correttivo®
- Il modello di prestazione
- I test dell'Esercizio Funzionale®
- Capacità di gestire l'equilibrio
- Test di flessibilità della catena posteriore
- Valutazione delle rigidità degli ischiocrurali
- Test funzionale di piegamento degli arti inferiori;
- Movimento degli arti superiori in catena cinetica aperta;
- Unione del movimento arti sup/inf
- Studio del movimento degli arti superiori in catena cinetica chiusa: stabilità
- Focus sulla capacità di attivare il core
- Logica di applicazione e costruzione delle progressioni di esercizi
- Modello operativo del metodo
- Concetto di progressione
- Concetto di verticalità e trasversalità;
- Stretching per la flessibilità
- Il controllo: core e propriocezione
- La coordinazione: le andature e le catene muscolari
- Il potenziamento: progressioni distrettuali, complementari e pluriarticolari
- Attività preventiva per la spalla
- Esercizio Funzionale® e prevenzione infortuni
- Principi base della programmazione dell'allenamento fisico
- Sequenze e Protocolli
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ESERCIZIO FUNZIONALE®
300€
La logica della Biomeccanica applicata al movimento, finalizzata alla massimizzazione della Performance. Un metodo completo e aggiornato sulle più recenti ricerche scientifiche, al quale atleti e sportivi possono approcciare seguendo protocolli chiari e sequenziali, basati sui più aggiornati concetti di metodologia dell’allenamento, Biomeccanica, fisiologia e anatomia funzionale. In questo video corso, apprenderai i fondamenti alla base del metodo e come strutturare una programmazione efficiente dalla prevenzione fino al miglioramento della Perfomance, sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi e sovraccarichi.
Geniale e Rivoluzionaria. L'innovazione più Potente di sempre, ha innescato la più grande Rivoluzione del settore.
ESERCIZIO FUNZIONALE® è Partner di Sport Science™
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